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接下来我开始执行第一期计划。
第一期：视频洗脑，心理改造总体目标：1只要没有他人看到的场合，一律裸体。
2在任何场合都不穿内衣内裤。
3将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。
4每周观看各类重口味视频时以上。
5每月裸体在室外活动至少一次。
每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。
晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。
第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。
光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
吃完饭，打开手机看露出方面的，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着不自觉的就会把自己带入到主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，手脚也变得酥软，我学着里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。
高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想
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