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一年之计在于春，一日之计在于晨。
天刚亮一点光，新买的闹钟两个铃铛发出打鼓声，你想不起来都难。
冢阶自认为很自律一人，精神抖擞，洗漱洗脸，早餐店吃一碗稀饭。
几个馒头，花费二十日元，破例吃起早餐，晨跑消耗体能，不补充食物，空腹状态很难跑下去。
他一旦下定决心的事，就一定要做好。
预计先饶学校操场跑三圈，一圈五百米，三圈一千五百米，现阶段很科学规划。
先到班级放好书包，再到操场慢跑。
慢跑讲究均匀，呼吸节奏把握，不能快不能慢，持续性一鼓作气达成挑战。
刚跑第一圈，一件很无语的事，麻蛋，他的鞋底破洞，跑起来透心凉。
脚底透风，倒不影响跑步，运动出辛勤的汗水，畅快，舒爽，那种全身细胞活动起来。
出汗后的精神肉体升华，那滋味妙不可言。
第三圈，友枝小学学生逐渐多了起来，大多理解不透，雪之下冢阶大清早跑操场不是找罪受吗。
一些觉得稀奇的学生驻足观看，冢阶一呼一吸，汗水顺脸庞流淌，全身运动细胞处于活跃氛围。
细胞们在为主人助其一臂之力，跑完第三圈起始点。
他流着汗，呼吸着新鲜的空气，跑步的后遗症也来了，口会渴。
十几个小学生围着冢阶看，他擦了擦脸颊上的汗，转身去校便利店买水。
“呐！”一只白嫩的手抵赖一瓶未开口的矿泉水。
冢阶自然接过，拧开瓶盖：“咕噜咕噜咕噜”喝完大半瓶。
含矿物质大自然流进肚子，由内向外的清凉，一个字“太爽了。”
解了渴的他跟嫩手的主人亲昵无间，说说笑笑地双双进班级。
“知，知知世，真，真早啊。”又变成结巴，全友枝小学能对他好的除了大小姐，没别人了。
他们的羁绊有数值的话，超过九十轻轻松松，所以他见到矿泉水不惊讶。
知世撩一撩耳边墨丝，温婉说：“早啊，冢阶，你在校内晨跑，第一圈就看到喔。呐，这是你的份。”
知世来校园也挺早的，她让女仆姐姐多备一份牛奶，面包，早来早给冢阶，他有不吃早餐的习惯，大小姐可不想他饿着肚子读书。
冢阶：我不装了，吃软饭，使我骄傲。
也
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