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到了和乔珊珊约好见面的日子,夏素素临时有事去不了,她把时间改在周末。
乔珊珊最近心情不太好,有工作的原因,也有单纯情绪低落的缘故。
她本来有一肚子话想说,苦于无处倾诉。
约王君鹤。
人家王君鹤在和程万里吃烛光晚餐。
约孙怡娜,孙怡娜现在也是单身。
但是孙怡娜最近有个研究课题,根本没有时间出来。
至于赵舒,她想都没想就给否了。
人家在热恋,哪有时间搭理她。
就在这时,那个瑜伽教练史明东给她发来一条微信。
“珊珊,最近怎么没来练瑜伽?”
对呀,去瑜伽馆。
乔珊珊二话不说,拾好东西赶往瑜伽馆。
乔珊珊买了史明东的私教课。
“你是怎么想到做瑜伽教练的呢?要知道咱们这里的瑜伽教练都是女孩子。”
乔珊珊的身材相当好,她穿着一套焦糖的背心式运动套装,柔韧并充满力量感。
她一边练“新月式”,一边问。
史明东用手辅助她把腿弯到一定程度,说,“注意呼吸,不要讲话。”
“嗯,我这也是个人爱好,我在练瑜伽的过程中,感受到灵魂得到淬炼,好像都重新活过一次。”
乔珊珊目视前方,调整着呼吸。
过了会儿,她又说,“一会我想练几个高难度的姿势。”
史明东说,“不急,你身体的柔韧度还没达到,循序渐进。”
“好。呼,吸。”
“对,继续,呼,吸。”
然后,乔珊珊开始下一个动作,登山式。
史明东扶住她的小腿,帮她找到正确的姿势。
“臀部向上,对,肩膀往前,好,膝盖去找额头。”
他用手把乔珊珊的肩膀端正,
“注意,腹部肌肉不要塌下来,对,这样。”
他把手放在乔珊珊裸露的腹部。
乔珊珊感到他的手心很热。
“往上收,对,往上,好。”
乔珊珊练了一会,觉得有些累。
史明东说,“再坚持一会,还有两个姿势。”
接下来,他开始教乔珊珊练,低位弓步式。
乔珊珊单膝跪
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