我骑小踏板提示您:看后求收藏(手机小说网www.arbalet.org),接着再看更方便。

掏出手机,徐福海直接打给了林蜜雪。

“喂?在哪儿呢?现在回来一趟,有事!”徐福海说着,轻松的语气下带着一股掩饰不住的兴奋之色。

此刻这具身体里,就像有一团火在燃烧,迫切需要一个宣泄的出口!

林蜜雪的速度很快,十多分钟后就直接回到了家里。

进门刚要脱下高跟鞋,却被徐福海一把牵住了手。

“别脱鞋了,跟我过来。”徐福海兴冲冲地说道。

“干嘛呀,看你脸上喜气洋洋的,有什么高兴事儿吗?”林蜜雪笑着问道。

“是有好事儿,一会儿跟你说。”徐福海拉着她,径直走进卧室。

片刻后,林蜜雪一声惊呼。

“啊~~老徐,你这变化也太大了吧,什么情况啊?”

“大惊小怪,就是肥肉都减掉了嘛。”徐福海很满意林蜜雪的表情,故意轻描淡写的说道。

“不对,你等会儿……”

“来,我教你几个健身姿式……”

……

“老徐,你说同样健身,为什么我没效果啊!”林蜜雪气喘吁吁地问道。

“你坚持得不好呗,出工不出力,光和那个苏依依扯闲篇儿了。”徐福海游刃有余地调侃道。

“才不是呢,我练得……练得也很辛苦的!”林蜜雪不服气地哼道。

“那有可能是你练的姿式不对。”徐福海想了想说道。

“没有啊,我觉得我……练的挺标准的。”林蜜雪坚持道。

“那是你自己没发现。来,你现在做一个伸臂后蹬腿的动作,按基本跪姿跪立。对,两手放于体前,上身躯体向前,紧贴地面,两手臂向前方延伸,前额贴地。保持住啊,现在一条腿向后打开,对,就是这样。”徐福海认真地纠正着她的动作。

“老徐,你帮我扶一下,感觉有些不稳。”林蜜雪回头看着徐福海说道。

……

半小时后,锻炼结束,林蜜雪很没形象的仰面躺在床上,香汗淋漓。

“今天还不错,几个姿式都比以前标准了不少,继续加油!”徐福海侧躺着,看着身边的林蜜雪,鼓励道。

“老徐,都怪你,我这身lv高订的制服刚穿两天,就被你弄成这样了,明天还怎么穿啊,烦人!”林蜜雪轻轻捶了徐福海一下,埋怨道。

“买新的!”徐福海说着,拿起

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
独家村

独家村

Tara
暂无描述
高辣 连载 0万字
爱了了债

爱了了债

一晌欢
出来混,总是要还债的。nv主白切黑,3p,,缘更,请大家多多督促,你们的喜欢,是我最大的动力。新开了一个短篇合集,请大家多多支持,谢谢~tts:本站/bks/678691(点击链接即可)故事一、浮生一梦 (现实向,1vs1,出轨,初恋,破镜重圆) 一个良家出轨初恋的故事,十章左右,5月20日前完结。“我跌跌撞撞奔向遥远的你,即使天寒地冻,山高水长,路远马亡。”
高辣 连载 2万字
涸辙之鱼(校园 h)

涸辙之鱼(校园 h)

丢一棵
作为北澈中学唯一一个特困生,阮阿桃是个特殊的存在,可她自认为默默无闻,一心想拿奖学金,从没想过自己有一天会被大名鼎鼎的裴洺盯上。裴洺对阮阿桃的关注起源于朋友的一句戏谑,一个无权无势的灰姑娘,玩死了也没人在意。一时兴起,裴洺不禁盘算起该如何瓮中捉鳖,玩够了再把她轻易扔掉,却没想到阴差阳错,一朝马失前蹄,彻底玩脱了。裴洺x阮阿桃内心阴暗外表阳光的痞帅疯批and乖宝软妹食用指南:>
高辣 连载 3万字
没用的alpha女(ABO,np)

没用的alpha女(ABO,np)

纯爱战士牛头人
魂穿到abo世界后,多了根鸡儿的a纯爱战士牛头人最新鼎力大作,2019年度必看都市。
高辣 连载 20万字
炽定

炽定

森森木林
宁洛被秦旌吃的死死的,扑腾也扑腾不出一朵花儿来首-发: (woo18 uip) :
高辣 连载 2万字
舰娘攻略(自己想象^^)

舰娘攻略(自己想象^^)

86768
舰娘攻略(自己想象)
高辣 连载 4万字